不眠症から戻った私です

December 22 [Sun], 2013, 8:25
やっと元の位置に戻ってきました。私はやっと、不眠症から解消されたのです。

今の私は以前の私です。毎日快眠できていた私になれたのです。疲れた時には、布団に入ればすぐに寝れました。疲れていなくても、夜遅くになると自然と寝れたのです。

私はそれができない時があったのです。そして今はまた寝れるようになったのです。

でもここまで戻るにはとても大変でした。お医者さんにも相談しました。薬も処方してくれたのです。でも薬に頼るのは嫌でした。副作用の心配だってあるのです。

だからなるべく自然と治したかったのです。

そして今に至ります。お風呂に入る時間を長くしました。暖かくするようにしたのです。体をリラックスさせて、やっと寝れたのです。


若いころのように安眠したい60代によるブログ

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:taisei
読者になる
2013年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/rdqdoiwo/index1_0.rdf