待ちに待った誕生日がやってきました。私も40代に

January 22 [Fri], 2016, 2:07
待ちに待った、誕生日がやってきました。私も40代になってしまいました。

今まではUVと安いローションくらいしか使っていませんでしたが、どう考えても、これまで通りのスキンケア(毎日コツコツを行うことが大切ですね)(自分の肌に合う基礎化粧品をみつけるのは、とても大変ですね)では大丈夫とはいえない年齢でしょう。

自分で出来るエイジングケアには各種の方法があるらしいので、調べてみたいと考えています。妊娠の初期は女性ホルモンが乱れることからニキビが出来やすい肌になります。また妊娠に伴う精神的ストレスもニキビの原因の一つとなります。

だからといって、抗生剤等は使用できません。

正しくホルモンバランスを整えていられるように、この時期にはリラックスして、身体を労わるようにしましょう。


私が成人になった時、背中が大変な痒みで見てみると、あまたの吹き出物ができていたんです。すぐに皮膚科に行きました。その結果、医師から、「多数の吹き出物をニキビと診断します。

原因は栄養分の偏りなんですが、脂もの中心の食生活になっているんじゃないですか?」と聞かれてしまいました。

チョコが何よりもニキビができやすい沿うです。徹夜がつづいてニキビ面になってしまいました。

私はよくニキビができる体質なので、ちょっと肌に負担を感じるだけでニキビで顔がぶつぶつするのです。だからどれだけ時間に追われていても、できるだけ早く寝て十分な睡眠をとるように注意しています。
睡眠時間足りなくなることがニキビを作り出す原因だと思います。

酵素ドリンクと運動の相乗効果により、ダイエット効果もより一層高まるでしょうし、健康にもなれます。



運動をするといっても、それほどがんばっておこなう必要はないのです。ストレッチ(体が硬い人でも継続して行うことで、徐々に柔らかくなっていくでしょう)やウォーキングなどによっても十分に効果を感じられるはずです。

さらに歩く距離を長くしたり、拭き掃除などをしてみるのもいいでしょう。
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