ここあだけどまっつうらうら

August 11 [Fri], 2017, 12:19
その後、だいたい2〜3週間で検査結果を書いた用紙が自宅に届きます。検査キット代は企業によりわずかな差はあるものの、ほとんど5000円〜6000円ほどです。



肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が問題のものに区分されます。



一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名前のタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多くみられます。



二つ目は揚げ物のほかジャンクフードのような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。このタイプに関して言えば、体重を減らしたいと頑張ってもなかなか痩せづらいタイプと言うことができます。自分がどういった体質か、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」によって調べることができます。昔なら遺伝子検査は医学上の検査だったと言えますが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査ができるようになりました。まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを買いましょう。それから、検査キットの中には綿棒が入っているため、この綿棒を使用してほほ近辺にある粘膜を取ってください。

最後はその粘膜のついた綿棒を送り返すだけです。いつも常にもうちょっと体重を減らしたいと思う人は少なくないでしょう。



ですが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたが痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても全然ダメ、という方もたくさんいると思います。



本当はそれは、自分に適しているダイエットの行い方ではないからかもしれません。一昔前なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今は簡単にその理由を調べることが可能なのです。







このタイプの人は、痩せやすい体質だと言えますが、かえってリバウンドもしやすいタイプなのです。このタイプの人の場合、糖質の多くない食事を摂ると共に、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が期待できます。

このタイプに分類される人は、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子、ショウガなど温熱食材と呼ばれている食材を摂るようにして体を温めることでダイエットの成果が望めます。



三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、ほっそりとした人が多めで、男女の比率は同程度です。このタイプに分類される人は、体質的には太りづらい体質ですが、逆に太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプです。
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