便秘で憂鬱な毎日・・スッキリしたいです

September 19 [Mon], 2016, 10:13
便秘のせいで今日はなかなか仕事に集中することができなかったです(;;)最近ちょっとお腹の調子が良いなって思っていたんですよね。寝る前にお腹マッサージをしているんです。友人に教えてもらいました。でもまだ完全にスッキリできません(−−;

朝起きた時に冷たい水を飲むと、けっこうお腹がグルグルしてトイレに行きたくなるので、これを毎日続けてみようかなと思っています(^−^)ノ便秘をすると気持ちが憂鬱になるのでとても嫌です。


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