∞螺旋階段ぐーるぐる∞

昨日はダメでしたが、今日は書いてみました。やっぱり食べ過ぎ？



・朝食
ごはん
納豆
生卵
焼きのり
煮魚(なにか忘れた)
あさりの味噌汁
ウーロン茶

・昼食
肉じゃが
コロッケ
キャベツの千切り
いんげんの黒ゴマあえ
あさり＆野菜炒め
漬物
↑仕出し弁当
大根の味噌汁

・夕食
そば(ちくわ揚げ２本入り)
水

・そのた
ガレット(ビター味)
コーヒー
カフェラテ
緑茶
ガム ５粒




朝ごはんがビックリするほどヘルシーですが、お昼からはイマイチですね。

野菜は摂りづらいなぁ。

体重は、開始日より500g増加。もうダメだー(´ヘ｀;)

ただ、ずっとなかったお通じが少しだけ開通したので、明日は頑張ります！

イベントの後は飲み会の予定なので、それを楽しみに頑張って耐えるんだ…！

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