自然に走る

May 02 [Thu], 2013, 17:20
人間にとって自然な形のランニングフォームってどんな形だと思いますか?
ほとんどの方が踵で着地するフォームだと思っていると思います。
そう言う私もつい先日まで踵で着地しておりました。

たまたま参加したデサントの主催の札らしいランニングシューズのイベント。
そこで私は裸足で走ることの重要性を学びました。
その新しいシューズのコンセプトは出来る限り足をサポートする機能を
排除して、足が大地の感覚を受け止めやすいようにしたものです。

正直言ってためし履きをしたときはこんなに薄くて大丈夫?
と不安になりましたが、いざ走ってみるとこれがとても快適。

おまけにつま先から着地するランニングフォームを学んだので
それを実行してみたら、大変効率よく走ることができました。

長距離を走るときはなおのこと、人間にとって
自然な形で走ることが大切なんですね。
きっと日常の生活においても不自然でいるということが
とても大切なんだと思います。

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