睡眠不足って

December 01 [Sun], 2013, 23:06
同じ月齢の子どもを持つ近所のママ友。出産前はお医者さんにしょっちゅう注意されるほど体重が激増したって言ってたんだけど、産後太りなんて気配もないほどみるみる痩せてしまいました。で、一方のわたしはまだ体型が戻りません。これでも日中かなり動いているはずなのに、なんで?と思ったら、気になる記事を見かけました。睡眠不足って、太るんだそうです。そうか、睡眠時間が毎日3時間っていうのは、産後太り解消すらできないのね。どうにかダイエット方法を考えねば・・・。
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