私のダイエット 

March 12 [Fri], 2010, 6:11
目標今週-1kg
 
朝晩控え目、昼がっつり
お菓子は食べない
食べ物を見ない!!
食べたくなったら避ける
2階にダッシュして
激しく筋トレするか
布団に潜るか(笑)
だらだら食いやめる
毎日 運動する
無理して食べない
20:00までに食べ終える
テレビ禁止(`-ω-´)
1日、最低でも-0.1
野菜をたくさん食べる
 
 
テレビなんか見なくても
生きていける!!!!
食べたら動けばいい!
動かんなら食べるな!
 
 
 
3月19日にもし達成したら
土曜はスペシャルDAY
クリスピーかまきパ食べる
 
 
楽しみ〜
 
 
 
 
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