芦屋で買い物をした後に整体へ行くのが定番

July 17 [Thu], 2014, 10:23
よく、健康の事を考える。
といっても、なんとなく考えてるだけだけど。

そんななかで、シナモンが体に良いって話を聞いた事がある。

シナモンって、ちょっと独特な感じがあるよね。
友だちでも、好きじゃないって子も居るくらい。

だけど、シナモンは抗酸化作用があるらしいよ。
肌のシミやたるみを防いで、若々しくいられるんだって。
あとは抜け毛も防げるみたい。

そんな効果があるなんて、ちっとも知らなかったけど。

でもやっぱり、摂り過ぎは良くないみたいだね。
一日の摂取量の目安として、小さじ1/3程度。
結構少ない!

心臓病の人が摂取すると、心臓に影響を与える事もあるらしいから
ココは気をつけないといけないところだね。

それにしても、近頃は肩がこるよ。
芦屋に満足度1位の整体があるんだけど行こうかな。
辛いって思ってても治らないし。
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