暑い毎日

August 09 [Fri], 2013, 8:29
毎日の厳しい暑さでバテバテです
部屋の中でも熱中症対策が必要だから、
すだれで直射日光を遮って、エアコンと扇風機をうまく使い分けて、
水分補給もしっかり摂っています

汗をかけば、その分ノドが乾くから水分を摂るんだけど、
何となく水腹になってる気が・・・
水分を摂り過ぎたあとの腹具合・・・ですね
お腹が冷えるのかな??


夏はとくに、体の水分が失われやすいから水分補給+塩分補給が
夏バテ防止&熱中症対策って言いますよね

でも、やっぱり上手に水分補給しないと夏バテを悪化させてしまうし、
かえって体に負担をかけてしまうのかもしれませんね
P R
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