腹筋、背筋、腕立て

January 30 [Thu], 2014, 19:57


どうも
鬼灯です??


今日は私の日々のメニュー紹介です。


声優を目指している私は、体力つくりをしてます


声優には体力も必要??と聞いたのでとりあえず...


11~4月にかけては、腹筋、背筋、腕立て。


5~10月にかけては、外を1時間走ってます


流石に凄く暑い日は自宅で筋トレしてます


普段体育の授業以外運動をしない私にとっては大切です
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