大切な睡眠

August 15 [Thu], 2013, 12:35
睡眠の目的は、心身の休息、記憶の再構成など高次脳機能にも深く関わっているといわれています。

下垂体前葉は、睡眠中に2時間から3時間の間隔で成長ホルモンを分泌し、放出間隔は睡眠によって変化しませんが放出量は多くなります。
したがって、子供の成長や創傷治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進されます。

寝ないとホントに太りますよ

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