とてもやってみるといいことがある

February 22 [Sat], 2014, 13:38
抗酸化力があるサプリメントはビタミンEやβカロテンなどがあり、ある研究によれば、アスタキサンチンの抗酸化力はβカロテンの数十倍であり、さらにビタミンEの百〜数百倍であるといった結果があります。そして脂に溶けやすいような性質を持っていて、血液に溶けて血管の健康を保っていく効果や目の病気を予防していく効果があるのです。

そしてアスタキサンチンが属しているカロチノイドは600種類以上あって、そのほとんどは人参やトマトやピーマンやホウレン草などの緑黄色野菜やオレンジや牡蠣やパパイヤなどといったものに含まれているのです。そしてアスタキサンチンの時は例外的で、エビやカニやイクラなどの赤い色素を持った魚介類にたくさん含まれています。そして最近魚介類で特に魚を食べる機会が少なくなっていますから、サプリメントで不足分を補ってみるといったことがいいでしょう、。


▼参考サイト

http://ewh8wwk7m.seesaa.net/

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