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June 29 [Thu], 2017, 4:26
しっかりと今日も簡単ダイエットで頑張りました。耳つぼダイエットって面白いですよー。

頸多裂筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。

他にはチアロビクスをきっちりしたいところ。

なぜか体重が0.3キロDOWNしてて良かったbウエストをもう少しどうにかしたいな。
太ってるあたりを意識してやってみようかな。


四日市市へ旅行へ行って来ました。



楽しかったです。今日はうちの子の毛並みがいいですb今日は19時に起きた。よく寝れたかな。作ったのはプレーンオムレツ……256kcalしっかりトムに愛情たっぷりのアックスボンバーをして、のんびりタイピング練習。


気合いが入ってティータイム。


食べたくなってランチを食べた。気持ちが入ってわりと近くのダイエーでショッピング。

まずは牛肉、ハマチ、タマネギ、パプリカを買って、トマトサラダです!結構頑張って作りました。隠し味は、酒 - 煎り酒、料理酒美味しく出来たかな…夜2時になって虎鉄が帰ってきたので、お帰りのKISSをして、そのあとは一緒にご飯。今日もおいしいと行ってくれたよ。
思い出した、今日は、イブ何、送ろうかな...思いついたのが、ディズニー(Disney)の犬のおもちゃにきーめたっ。まぁ、なんでもいいか。

ほぼほぼ買うときは、アマゾンが楽ですねラッキーにも安く買えました。<(_ _)>明日こそは頑張るぞー。
なんとなく川村ひかるってめちゃかわいいと思うんですが^^うい、おつかれーwヾ(*'0'*)マ!!ヾ(*'O'*)タ!!ヾ(*'。'*)ネ!!