ダイエットに利用できるしそ酢の作り方

June 19 [Wed], 2013, 12:05
ダイエットに使う為のしそ酢には、さまざまな種類があります。市販のしそ酢を使ってもダイエットは可能ですが、手作りすることもできます。利用するしその葉は、赤じそでも青じそでも、どちらでもいいようです。しその葉がだいたい100枚、黒酢が500mlが材料になります。しっかりとしその葉を洗浄し水気をふきんなどでふきとって乾かしましょう。農薬が残っていると良くないので、洗うのは面倒ですが丁寧に行いましょう。時間をかけて洗い、しその葉を丁寧に乾燥させましょう。下準備がきちんとできたら、しその葉をすり鉢などですり潰していきます。ペースト状にすり潰してなったら、それを布かガーゼでこして生成するのがしその絞り汁です。
除毛剤や脱毛ワックスを使って
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