ダイエットが必要な理由

November 30 [Sun], 2014, 19:10
ダイエットが必要な理由



このブログを読んで下さる方々は、
おそらく何かしらの悩みを抱えてダイエットに迫られていると思います。

なぜ、ダイエットが必要なのでしょうか?

おそらく、

・見た目や外見を美しく見せたい
・もてるようになりたい
・好きな服を着ることができるようになりたい
・年齢とともに体重がどんどん増えて困る
・メタボを気にしている
・なかなか運動ができない
・ダイエットが長く続かない


このような理由が大部分なのではないでしょうか?


しかし、ほとんどの人は、ダイエットをする上で、
必ず必要な有酸素運動や筋トレなどを持続して続けることが
大変難しいと感じているはずです。

仮に2週間で○○ kg痩せた!!
と思っても、急な運動量や食事制限が仇となり、
リバウンドをしてしまうことがあります。

リバウンドは人間の体と脳の仕組みより
自然と起こり得る現象です。
これは誰にも止められません。

リバウンドをしないためには、無理なダイエットをしないことです。


しかし、なかなか続けることが難しいダイエット。
これに打ち勝つにはどうすればよいのか?

答えは単純です。
・食事中は噛む回数を今までの2倍で行ってください。
 それだけで、満腹感が得られ、余計な間食や、暴飲暴食などを防ぐことができます。
・特保のお茶の飲料水を購入して毎日決められた量を飲むこと。
・ダイエットに効きやすい成分を含んだお茶を食事後に飲むこと。


以上の3点を守ることは普通にダイエットをするより遥かに簡単だと思います。
短期間では急に痩せる方法ではないですが、
リバウンドを避けるためには十分な効果が得られる合理的な方法です。

これらを毎日実践してみてください。
ダイエットや便秘などに大変効果の高いお茶を飲むことがポイントです。








健康茶を飲むことで痩せる方法

November 30 [Sun], 2014, 18:18
健康茶を飲むことで痩せる方法



ダイエット効果を期待できるお茶というのをご存知でしょうか?

このお茶とは健康茶のことで、最近では、
色々な病気や体質改善のために作られた健康茶が
山の数ほど市場に出回っています。


基本的な考え方として、
食事と一緒に飲ことが多いお茶。

熱いお湯で作っても、自販機でも誰でも手軽に
飲むことができるようになりました。


こういったお茶には、中国産のお茶や日本茶などがあり、
主に脂肪の吸収をなるべく防止したり、脂肪の燃焼に活躍したり
といった効果があったりします。

そのため食事中に飲むことが当たり前のようになり、
慣例化されてきたと言われてもおかしくないと言えるでしょう。

つまり、お茶とダイエットは遥か昔から、
つながりをもった関係性があると考えられるようです。

そして最近、お茶の成分によっては、
ダイエットパワーに大きく貢献するという健康茶が
通販などで簡単に購入が可能となりました。

そのダイエットパワーを発揮して、高血圧の予防にもつながる健康茶、
「健康茶:スルッティー」
が話題になっていますので、ここでご紹介していきます。




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