ダイエット

August 15 [Fri], 2014, 21:52

いつも痩せたいと思っています。
夏になると特にそう思います。
お肌が露出される機会が多いですものね。
プヨプヨなカラダでは、お肌は露出できません。
そこで、すぐ痩せる方法はないものでしょうか?
と調べていました。
そうすると、すぐ痩せる方法について、女性にアンケートした結果がありました。
1位:間食をやめる
2位:炭水化物を抜く
3位:朝昼晩の食事をそれぞれ半分に
どれも、ダイエットには効果がありそうです。
しかし、即効性があるのでしょうか?
わたしの今の生活では、間食はあまりしていません。
そして、晩ごはんの炭水化物(白ごはん)も食べていません。
上位2つのことを、わたしはすでに実施しているのです。
とすると、食事の量を減らせればいいのでしょうか?
ダイエット方法の1位2位を、日頃から実行しているのにダイエットに成功していない。
ということがショックです。
痩せにくいカラダなのでしょうか?
困ったものです。
ほんとうに痩せたいです。

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