久しぶりに会った横浜の叔父に鍼灸を勧められた

February 17 [Tue], 2015, 15:13
寝る時に、ふと思った事がある。
それは、寝る時の体勢。

思えば、学生のころは、仰向けで寝るのが当たり前だったな。
いつからだろう、うつ伏せにならないと眠れなくなったのは・・・

寝る時の姿勢って、人それぞれじゃない。
でも、その体勢によっては、悪影響があるのよね。

例えば横向きやうつ伏せで寝ると、顔が歪むとか。
シワができやすいとか、寝違えてしまうなどなど。
身体が歪んでしまうし、新陳代謝も低下してしまうんですって。

キレイを目指すなら、仰向けで寝るのが一番いいみたい。
仰向けで楽に眠れるということは、体調が良いと言う証拠でもあると。

腰が痛いと、自然と横向きになるし、
内臓が不調のときは仰向けがキツイ。

そういえば横浜市にいる叔父が一押しする鍼灸があるんだけど
色々と効くらしいから相談してみようかな。
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