オリゴ糖でも便秘が解消しない

September 22 [Thu], 2016, 17:44
オリゴ糖には腸内の善玉菌のエサになって腸内環境を整える働きがあります。しかし、便秘解消を期待してオリゴ糖を摂るようにしていたのですが、便通はよくなりませんでした。

私が摂っていたのはイソマルトオリゴ糖です。オリゴ糖にはいくつか種類があって、それぞれ働きが少し違います。私にはイソマルトオリゴ糖があっていなかったのかもしれません。

便通がよくなったと口コミで多いのがラフィノースという天然のオリゴ糖です。もしかしたらラフィノースだったら便通がよくなったかもしれません。


便秘体質を変えたい主婦の便秘ブログ

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