荒療治?

November 13 [Thu], 2008, 10:03
寝ないで仕事に行ってみます。
あたしにとってはだいぶメズラシイ・・・というか無茶な事です。
最近夜眠れなくて、布団に入っても焦るばかりで余計寝れなくて・・

ついに昨日の夜中布団を抜け出してネットで「眠れない時」を検索。

結果、あたしは睡眠相後退症とかいうやつの症状と一致。

・夜布団に入っても寝付けず、朝方やっと眠りにつき、起きるのは昼頃に・・・

まさに最近のあたし。

そこで、眠れない時の対処法。

『起きてる』

でした。。

逆に眠れずに悩むのなら、おもいっきって起きてる。
「寝ないぞ!」と思うことが、睡魔を連れてくるみたい。

また、眠れなくても次の日仕事が多少つらくなるものの夜はグッスリ眠れると・・・。

睡眠不足での死亡例はいまだ一件もないらしく、死にゃあしないと。

確かに、寝れなくても毎日気分が沈むほど悩む事はないわけです。


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