しつこい便秘の解消方法はないのでしょうか

June 07 [Sun], 2015, 21:58
私は子どもの頃から便秘でした。とっても頑固でしつこい種類の便秘でした。

便秘でお腹が張ってるっていう感覚がよくわからないままで
気付けば数週間出ないということもざらにあっても
それが普通な感覚で大人になりました。
健康診断での触診で、何気なく
数週間出ないのが普通なんですと話したときに
『便秘ですね』と指摘されて初めて便秘なんだと
気付きました。
市販薬を試したりしてもダメな筋金入りな便秘で
仕方なしに内科に通院を始め、やっと解消し始めた
今日この頃。

出ないのが普通だったのが出るのが普通になり、
肌の調子も良くなり、メイクののりも良くなって
良いことが起き始めました。

便が出る、出ないでこうも違うのかと
実感させられました。

月に1度の通院でお薬をもらってますが
とりあえず、便秘は解消されつつあります。

まのところの私の頑固な便秘解消方法は、薬を飲むところではありますが、
もっと自然な方法で、カラダに負担の少ない方法を
いろいろ試してみようかと考えています
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