水分不足が便秘の原因らしい

July 23 [Wed], 2014, 23:55
私は頻繁に便秘になるのですが、どうやら原因は水分不足らしいのです。友人と話しているときに、この情報を教えてもらいました。確かに、私の一日に飲む水などはかなり少ないほうだと思います。500mlのペットボトルのジュースが、二日持つこともありました。

便秘解消となると食べ物の方ばかり気にして、水分については考え付きもしませんでしたね。私の便秘は、水分の摂取量を増やせば解消する可能性があります。

これからの季節は熱中症対策にもなるので、便秘対策としてだけでなく積極的に水分を取っていく必要がありそうです。


http://nypxnneci.seesaa.net/

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:sou
読者になる
2014年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/qjziizgh/index1_0.rdf