腰痛には入浴剤

February 17 [Wed], 2016, 11:20
腰痛が辛くてでも寝てることもできないし…という時に私は鎮痛剤を利用することがあります。
腰痛だけでなく、頭痛や神経痛や生理痛といった痛みを和らげてくれる鎮痛剤は常に持ち歩いているのですが、持っていない時でもドラッグストアにかけこんで買うほどには助けられています。

凝りや腰痛に効く薬というのも売っていますけど、今この痛みをどうにかしたい!という時は鎮痛剤が効果あると私は思っています。
もうすこし余裕がある時は腰痛改善を目的とした温感タイプの腰用シップを張ったりします。普通のホッカイロを春よりも、腰痛用としてるだけあって気持よく効いてくれます。

私は仕事で重い荷物を持つことが多く、場合によってはずっと立ちっぱなしであったり、ずっと運転しっぱなしであったりでします。どうしても腰に負担がかかることが多いので、ストレッチをしてみたり、荷物を持つ時に腰に負担がかからないようにしゃがみこんでから持ち上げたり、温めたりとしています。そうして自分なりに大事にしているつもりではありますが、やはり痛くなる時はあります。あんまりつらいと寝ていても痛くてしんどいこともあります。

最近はまっているのは入浴剤です。やはり腰痛は腰を温めてあげるのがとても楽になるので、夏場でも湯船に入るようにしています。
普通のお湯でもいいけどより効果的になるよう入浴剤を使うのって良いと思うのです。
安くて効果的で体もあたたまるので好きなのは「きき湯」です。きき湯は色んな種類がでているのですが腰痛にはマグネシウム炭酸湯がオススメです。香りや色も落ち着くし、炭酸の泡々が気持ち良いのです。よくスーパー銭湯などで炭酸湯があったりしますが、それが自宅でできるというのはお手軽でいいなぁと思います。

入浴剤っていうと女子らしい可愛いものがプレゼントなどに喜ばれますが、身体をいたわるならやっぱり見た目よりも効能を重視してみるといいんじゃないでしょうか。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:アユ
読者になる
2016年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/qiulrr1vneaaet/index1_0.rdf