稽古納め映画見に行きました
2009.12.28 [Mon] 00:04

「新米店長の苦悩」日記 | 年の瀬やというのに・・
Latest Entries. 年の瀬やというのに・・ (12/27); 稽古納め (12/24); M−1グランプリ in 小学校 (12/22); ハニーストーン (12/15); 第4回昇段審査の報告 (12/06) ... << 稽古納め · main ...

今日の格言、、、

強い信念によって強い人間が生まれる。そしていっそう人間を強くする。


稽古納めとは、、、




揚げ物などが好きであまり運動をしない人は、ドロドロ血液が溜まりやすいので、お酢を可能なら摂るすべきです。こんにゃくやおから等の油脂がほとんどなくローカロリーな食べものを使って体にいい食を多めに摂るようにすると楽です。夜に過剰なカロリーを補うことがないように、夕食をダイエットドリンクだけにするのも簡単です。空腹時の健康的な選択肢として、オレンジ等の果物とサラダを食べて一食抜くというのも良い体型を継続している方の秘訣です。


また主婦のひとは、掃除や洗濯などは燃焼カロリーが高く、普段何気なくやっている家事でもシェイプアップになるというのは嬉しいですね。ふくらはぎは、本当にむくみやすい部分で困りますね。そのむくみをどう解決するかが肝要な点なのですが、やはり時たま揉みほぐしたりスポーツがてらストレッチすることですかね。重点は、痩身で成功して体から脂重が落ちたら、もう少しエクササイズをキープして筋肉をつけるといいですよ。デブになりにくくなります。この頃は朝ごはん前に軽いエクササイズをしています。空腹時は最も体脂肪が消費されやすいときなのだそうです。


現在のぜい肉量を測定して、それを消費するにはどれくらいのトレーニングが必要か?を考えてみるとしますか。油脂と糖分が少量の食べ物で簡単にカロリーをコントロールして、ついでにデトックスもできたらOKでしょう。この頃の体脂肪量を測定して、それを消費するにはどれくらいの運動が必要か?を考えてみるとしますか。




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桜井堅一朗 不祥事映画見に行きました
2009.12.13 [Sun] 12:28

画像 二宮和也: 元 検索回数順位
元ジャニ 元楽 元麻布ヒルズ 元太 元 蓮根 元ジャニーズjr、ネットカフェ 侍元 フジテレビ元アナウンサーの桜井堅一朗 もつ元 発売 元 元交際女性. posted by neeeethikky23 at 12:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする. カテゴリ ...

今日の格言、、、

あの太陽の輝くはるか彼方に、

私の最もあこがれている何ものかがあります。

たとえ、そこに達することはできなくても、

私は頭を上げてその楽しさを眺め、

そこにあることを信じ、

その指差す方向へついて行くことができるのです。



桜井堅一朗についてなのですが、、、




下半身を中心とした場所の脂肪を落としたいなら、エアロバイクは好評です。筋肉に過剰な負荷がかかりませんし、テレビなどを見ながらできるのも長所です。筋肉をカラダに付けるとカラダはエネルギーを消費しようとします。ですから筋肉を付けて脂肪を付けない身体を体操で作って行きましょう。おしりは、年齢と共に脂が垂れ下がってきます。これを防ぐには、下半身のエクササイズが大切です。毎日コツコツ続けて、ヒップアップしてください。


ダイエット栄養補助食品は確かに効き目はあるけど、それだけに頼ってたら体に良いことではないよね。それはさておき大根などの多くの野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、体脂肪が落ち、太りにくくなります。 料理も手軽なのでうれしいです。


妊娠中には食事制限による無理な減量はできるだけやらないほうが後々の体型維持にはキーポイントです。夜に脂分や糖を摂取すると体脂肪が付きやすいので、夕食は少なめに補うように調整しましょう。多くの量を食べないよう調整して脂を少しずつ落としていきましょう。




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高島彩 結婚映画見に行きました
2008.03.03 [Mon] 15:05

高島彩アナがゆず北川と年内にも結婚
「アヤパン」の愛称で親しまれているフジテレビ高島彩アナウンサー(29)が、人気男性デュオ、ゆずの北川悠仁(31)と結婚することが1日、分かった。ゆずは4月から全国ツアーがスタートするが、ツアーが終了する6月末から結婚の準備に入る。 ... 高島彩がついに結婚へ!6月末から結婚準備を開始!
かねてから交際が報じられていたフジテレビアナウンサーの高島彩とゆずの北川悠仁がついに結婚することが報じられた。 これまで何度も破局説と結婚説が繰り返し報じられてきた二人だが、ゆずの全国ツアー終了後の6月末から結婚準備を始めるという。 ...
日テレ羽鳥アナがライバル高島アナを祝福
日刊スポーツ
ゆず北川悠仁(31)との結婚が明らかになった“めざまし”の顔、高島彩アナ(29)をお祝いし、朝のニュース戦争を盛り上げていた。 このニュースには全0件の日記が ...
内田恭子と高島彩。結婚するならどちらですか?
内田恭子と高島彩。結婚するならどちらですか? ゆずの北川悠仁くんとフジの高島彩さん(アヤパン)が交際中らしいですが、それは本...
ゆずの北川悠仁くんとフジの高島彩さん(アヤパン)が交際中らしいですが、それは本当なんですかね?あと結婚も近いのでしょうか。詳しく知っていたら教えてください!!皆さんがどう思っているかも知りたいです。
 

毎日放送 ちちんぷいぷい映画見に行きました
2008.02.21 [Thu] 11:26

ちちんぷいぷい文字列になぁれ!
これまで本誌の特集や連載講座では、セルの書式設定機能を使ってExcelの表示を整える手法を何度も紹介しています。データとして数値だけを入力しておけば、後で計算に使うときに便利だからです。 『ちちんぷいぷい 』で宙組!
『ちちんぷいぷい 』で宙組! この収録の日に大劇場にいてました。 八木アナは、かなり近くで見れた! 小さく映ってるかなって思ったけど大丈夫だった。 実はあの当日券の列にいたのでドキドキでした・・・ 轟悠さんの専科の説明が全くなかった・・・ ...
松本人志さん
松本人志さん松本人志さんが関西ローカル「ちちんぷいぷい」に乱入したとウィキに書いてあるのですが詳細を知っている方教えてください。動画があればベストですが、どんな些細なことでも結構ですのでよろしくお願いします。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%BE%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E5%BF%97#.E3.83.90.E3.83.A9.E3.82.A8.E3.83.86.E3.82.A3.E3.83.BC ちちんぷいぷい
ちちんぷいぷい昨日のちちんぷいぷいの「今日のぽんっ!」のコーナーに怖い兄ちゃんがゲストで来ていたんですが、彼は誰ですか?
 

岡本健一 wiki映画見に行きました
2008.01.30 [Wed] 05:01

岡本健一が離婚!Hey!Say!JUMP・圭人の育児方針でギクシャク
元男闘呼組でジャニーズ事務所所属の俳優・岡本健一(38)が 昨春に離婚していたことが分かった→ranking. フェロモンボディ (以下引用) 岡本は平成4年9月にモデルだった克恵さんと入籍。 翌5年4月に誕生した長男、圭人は父と同じジャニーズ事務所 ...
15年でピリオド…岡本健一が離婚していた
デイリースポーツ
元男闘呼組で俳優の岡本健一(38)が07年3月、92年に結婚したモデルの西克恵さんと離婚していたことが27日、明らかになった。28日発売の「週刊現代」が報じ ... 岡本健一が昨年3月に離婚していた
日刊スポーツ
元男闘呼組のメンバー岡本健一(38)が、妻で元モデルの克恵さん(38)と昨年春に離婚していたことが27日、明らかになった。28日発売の「週刊現代」が報じて ...
元ジャニーズのタレントさんだった人で、俳優としていい活躍をしてる人たちを5人知...
元ジャニーズのタレントさんだった人で、俳優としていい活躍をしてる人たちを5人知りたいです。 TOKIOのメンバーで・・・
TOKIOのメンバーで・・・TOKIOのメンバーで結婚している人はいますか?いましたら、お相手は誰ですか?教えてください。お願いします。
「劇場の神様」極付 丹下左膳岡本健一
商品価格:2,900円
レビュー平均:0.0
 「劇場の神様」極付 丹下左膳 / 岡本健一
商品価格:4,622円
レビュー平均:0.0

 

長澤まさみ カレンダー映画見に行きました
2007.12.21 [Fri] 17:01

長澤まさみ 「さんまさんとはもう共演したくない」発言に場内ドン引き
放送前の話題性の高さとは裏腹に、大コケな結果になってしまった「ハタチの恋人」。 初回から13%という低い視聴率だったが、その後はきれいに右肩下がり。第3話にして早くも2ケタを割ってしまい、12月9日の第9話ではなんと6.4%。 ...(続きを読む)

【スク水!】長澤まさみ・市川由衣の競泳水着
動画サムネイル.(続きを読む)

長澤まさみ
女優の長澤まさみ、少し前に、ジャニーズのアイドルグループ「嵐」の二ノ宮クンと交際が発覚したけど、まだ続いてるのかなぁ〜。最近、沢尻エリカの話題で持ちきりだったから、長澤まさみが影うすくなってるよね。長澤まさみ(ながさわ まさみ)1987年6 ...(続きを読む)

長澤まさみ
女優の長澤まさみが、品川のステラボールで行われたEPSONの新商品「dreamio」の発表会見に出席しました。 どこでも、なんでも大画面で楽しむというホームプロジェクタ。「私も、もらって持っています。すぐに映画が見られて、味のある映像を楽しんでい ...(続きを読む)

長澤まさみ
価格の割りにカット数が多いこと、多いこと、全体的にあまり作り込んだカットは少なく、ナチュラルが基本になっているような気がします。付き合っていろ彼女と一緒にデートしながら一枚、また一枚っていう感じです。素の長澤まさみに出会いたい方はどうぞ ...(続きを読む)


 

ひぐらしのなく頃に アニメ映画見に行きました
2007.12.20 [Thu] 20:25

ひぐらしのなく頃に解 『目明し編 前編』
前編は昭和57年、全般です。(続きを読む)

ひぐらしのなく頃にMAD「惨劇突破ベルンカステル」Full
アニメ「天元突破グレンラガン」第1期OP、中川翔子の歌う「空色デイズ」とアニメ「ひぐらしのなく頃に解」(1部1期の映像も含む)がコラボレーションしたMAD作品です。最終回までの全てを凝縮したといっても過言ではないシーン展開が音楽と見事にマッチしてい ...(続きを読む)

[アニメ]ひぐらしのなく頃に
2回目で最終回でした。(笑) なので意味が分かるわけもなく。 でも打ち切りになったくらいやからかなりグロいの想像してたんだけど、全然そんなのじゃないんだね! 実写ってどんなのするんだろ…(続きを読む)

【ネタバレ】「ひぐらしのなく頃に」第3期製作決定!
2007年12月17日深夜、サンテレビ・チバテレビにて放送された“第24話 祭囃し編 其の拾壱「オシマイ」”で、TVアニメーション『ひぐらしのなく頃に解』の全エピソード放送は終了したが、番組放送終了後、アニメ『ひぐらしのなく頃に』の第3期制作の決定が ...(続きを読む)

本日入荷!おすすめ新刊【書籍】07年12月20日(木)その2
大和田秀樹. 機動戦士クロスボーン・ガンダム鋼鉄の7人 3/長谷川裕一. 機動戦士クロスボーン・ガンダム鋼鉄の7人 3 長谷川裕一. ひぐらしのなく頃にコミックアラカルト/コンプエース. ひぐらしのなく頃にコミックアラカルト コンプエース ...(続きを読む)


 

若槻千夏 元カレ映画見に行きました
2007.12.20 [Thu] 06:45

すまぬ。寝る。
年末だからかなんなんだか。目まぐるしく動き回っています。最近パソコンも全然開いてません。明日起きれたら、少し早続きをみる. 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』(続きを読む)

> 若槻千夏 マジメなファンを心配する「適当ブログです」
若槻千夏 マジメなファンを心配する「適当ブログです」 タレントの若槻千夏(23)が15日のブログで、自分のブログは. “適当ブログ”だと宣言した。こんなことを宣言したのも、. ファンからのコメントがあまりに真面目なものが多く、それを ...(続きを読む)

若槻千夏!!
若槻千夏のブログ『マーボー豆腐は飲み物です』PoweredbyアメブロMacBookを買ったらしい・・・だが早速ツマヅイタそうな。(^_^;頑張れ!(笑)そんだけ。... 若槻千夏の結婚宣言撤回 亀田家や沢尻エリカなどのことよりも、今は自身の彼氏作りと結婚が若槻 ...(続きを読む)

若槻千夏画像
f:id:sorairo777:20071208032857j:image. 黒いビキニ水着でセクシーな若槻千夏画像.(続きを読む)

若槻千夏
皆サンは芸人、いや、タレント「若槻千夏」のブログ『マーボー豆腐は飲み物です。』 みてますか? そーです。あの「ちなってぃ」のコトです。 テレビからのイメージに近い、おバカなことやら. 23才(だっけ?)の女のコらしい悩みやら ...(続きを読む)


 

07全日本実業団女子駅伝 結果映画見に行きました
2007.12.19 [Wed] 00:03

全日本実業団女子駅伝で思う事
07全日本実業団女子駅伝 07全日本実業団女子駅伝エントリー 第27回全日本実業団対抗女子駅伝競走大会エントリー一覧が関西実業団陸上競技連盟公式サイトに紹介されました。 {:rn:}. 関西実業団陸上競技連盟.(続きを読む ... 引用元:07全日本実業団女子 ...(続きを読む)

07全日本実業団女子駅伝
07全日本実業団女子駅伝エントリー 第27回全日本実業団対抗女子駅伝競走大会エントリー一覧が関西実業団陸上競技連盟公式サイトに紹介されました。 {:rn:}. 関西実業団陸上競技連盟.(続きを読む)(続きを読む)

07全日本実業団女子駅伝
07全日本実業団女子駅伝. 雄琴温泉この料理簡単すぎかも...3step 米国 やぶさめ 緑茶 宝川温泉 コ・フェスタ 石上三登志 スミルノフ 借用書 団鬼六 手越祐也 天体観測用ライト ご懐卵 中古パソコン 溝端淳平 フィレンツェ 高崎駅 戸島 伊勢物語 . ...(続きを読む)

07全日本実業団女子駅伝エントリー
第27回全日本実業団対抗女子駅伝競走大会エントリー一覧が関西実業団陸上競技連盟公式サイトに紹介されました。 {:rn:}. 関西実業団陸上競技連盟.(続きを読む)

全日本実業団女子駅伝の話
全日本実業団女子駅伝 区間賞獲得数歴代10傑 ※2007年まで 5回 福士加代子(ワコール) 第21回3区、第22回3区、第25回5区、第26回5区、第27回5区 4回 E.ワンジロ(日立〜資生堂) 第17回5区、第18回3区、第19回3区、第22回1区 3回 宮原美佐子(旭化成)第2回4 ...(続きを読む)


 

gackt 年齢映画見に行きました
2007.12.17 [Mon] 18:45

芸能裏ネタ3連発!高島彩、Gackt、押尾学…
芸能裏ネタ、行ってみましょう。 今回登場するのはこの人たち。 高島彩、Gackt、押尾学…blogranking 芸能裏話・噂 ■芸能人の危険な噂&仰天スクープは芸能界黒い噂の真相:RANKING 派遣なら@ばる.(続きを読む)

Gacktさん出陣!DVD「ガンダム」3部作
人気ロボットアニメ「機動戦士ガンダム」の劇場版映画3部作をDVD化してセットにした「機動戦士ガンダム 劇場版メモリアルボックス」が21日にバンダイビジュアルから発売されることを記念して、15日にプレミアム上映会が東京都渋谷区の紀伊國屋 ...(続きを読む)

Gackt、ニューアルバム「0079-0088」全9曲の視聴開始
http://www.crownrecord.co.jp/artist/gackt/new_release.html Amazon.co.jpで買う 0079-0088 0079-0088 feat.Amuro Ray 0079-0088 Feat.Char Aznable いよいよ12月19日発売! 富野由悠季監督監修のアムロ・レイ台詞入りの「feat.Amuro Ray」バージョンと ...(続きを読む)

Gacktさま大反響!
「社内・Gacktさん熱視線余波」はまだまだ続いておりまして…もう掲載され終えた今日も、社内を歩いていると、とっつかまってGacktさんについて聞かれます。中に一人、「久しぶりに祖母から電話があった。隅から隅まで読んだんだって」という女性記者が… ...(続きを読む)

Gackt。
Hey! Hey! Hey!見ました。 Gackt。【哀 戦士】 Crescentみたいな感じですね。鳥肌立ちました。 To Feel The Fireでも鳥肌立ちましたから、Gacktのカバーは凄いと思います。 12月Gacktアルバム出します。(続きを読む)