体系によって異なるバストアップ方法

October 03 [Fri], 2014, 7:40
羨ましいですが、大きなバストの人が垂れ下がってしまったら、運動を行う事でバストアップ効果が期待されると思います。全体の運動と胸の筋肉運動と両方を取り入れることで、筋力がアップし大きくて重いバストもアップするわけです。

しかし、小さい胸の人は同じ様に運動によってバストアップをしようと思うと、かえって筋肉質の体系になり、バストも筋肉っぽい感じになってきます。私のような胸の小さい人は、まず始めにやる事はバストを育てる事からだと思うのです。

窮屈なブラジャーで、小さいバストをより小さくしているので、家に帰ってリラックスしている時は、バストを伸び伸びさせるくらいの、ゆったり目のブラジャーを使うようにしています。ここでバストを育てて、それからバストアップの効果のあるサプリや、女性ホルモンを分泌してくれる食事も積極的に取り入れると、いいと思っています。


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