痩せるかもしれないけどシワが出来るのが心配

February 27 [Thu], 2014, 19:09
最近思いついたときに脳だましダイエットに取り組んでいます。

これは芸人のまあこさんという人が、何十キロかダイエットに成功した時に取り入れた方法で、とても効果があったということでやり始めたものです。

脳ってイメージと現実が区別つかないらしいので、ただ筋肉に力を入れるよりも重いダンベルを持っているとイメージした方が効果が高いのだそうです。

なのでたまにまあこさんが紹介していた、天井が落ちてくるのを支えるイメージで手をつっぱるとかしています。

効果がある気はするのですが、天井を支えている気持ちなので顔にもすごく力が入るんです。体は痩せるかもしれないけど、顔にシワが増えてしまいそうです。


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