規則正しい生活をしています

October 07 [Sat], 2017, 6:03
夜更かしは頭皮に良くないと聞いたことがあります。そうなので私は規則正しい生活をしています。

夜は早めに寝ますね。遅くても11時には布団に入ります。それには理由があるのです。髪は午後の10時から午前2時に成長するらしいのです。

そうなので早めに寝て薄毛対策をしています。これは効果がありました。夜更かししていたときよりも髪が増えてきたように感じます。今後も続けていきたいです。寝る前にはお風呂でシャンプーをしながら頭皮マッサージをしています。これによってリラックスできて頭皮の血行も良くなります。

そのまま寝たらかなり髪は成長すると思います。やはり人間は休まなければなりません。活動をし続けると大きなストレスとなって薄毛になってしまうのだと思います。


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