冷え性対策に湯たんぽとしょうがを年中取り入れてます。

October 29 [Tue], 2013, 17:22
私は重度の冷え性なので、足を暖めるようにしています。夏の時期でも足は湯たんぽで暖めているぐらいなんです。

口臭もあまり良くなく、かなり気にしています。特に緊張している時やストレスで疲れている時なんかは、自分でも分かるぐらい口臭がひどくなります。

手足の冷えも普通じゃなく、そこだけ血がなくなったかのように冷たくなります。

食事にも冷え性を抑えるためにしょうがを摂るようにしています。最近、朝におでんを食べており、しょうがをおでんのつゆに溶かして食べています。

しょうがの体を温める作用を利用して、朝からぽかぽか元気にスタートできてます。

私は和食派なので、作る料理も和食が多いため、しょうがを入れるタイミングを結構考えてます。味噌汁にしょうがを軽く混ぜてもおいしく頂けます。


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