運動不足もニキビの大敵

July 17 [Wed], 2013, 3:37
私の体験なのですが、最近運動不足だなぁ…と思っていた時期に急激にニキビがふえた事がありました。

食事には気をつけていたつもりですし不摂生ということもなかった筈だったのですが。

色々考えても原因が分からず困っていたのですが、それから仕事が変わって運動量が増えたとたんに顔がキレイになりました。

あぁ。やっぱり運動不足も大人ニキビの大敵なんだと気づいたんです。

皆さんも運動量増やしてみてください、何か変わるかもしれません!


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