炭水化物は太る

March 11 [Mon], 2013, 14:45
炭水化物は太るってよく言いますよね。
でも、美味しいものはみんな炭水化物だったりして。
炭水化物、脂質、たんぱく質の三大エネルギーを
必要以上に摂れば、脂肪となってたまります。
その結果が体重にあらわれるそうです。
カロリーを消費しきれないほど、食べ過ぎたらいけませんね。
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