満腹には歯止めが効かない 

December 10 [Wed], 2014, 8:55
松山市内で松山城に近い整体院のWebサイトに
食生活についてこんなことが書いてあります。

「昔から人間は飢餓にあうことが多かったので
からだには飢餓に対応するホルモンがある。
しかし“満腹”には対応してくれないので
栄養のとりすぎにブレーキはかけてくれない」

あ〜なるほど。
だから太り過ぎに歯止めが効かないと
よく言われるんだ・・・
からだが止めてくれないならば
自分の意志でストップをかけるしかないと
いうことなんですよね。

でも・・・何だろう
ダイエットを心がけている最中に
スーパーで買ったチーズケーキを食べただけで
「しあわせ・・・・(はあと)」的に心が
満たされるのは。

それがしょっちゅうだとよくないんですよね。

チーズケーキは1ヶ月に1回と決めておこう(笑)
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