睡眠の悩みにも対応

June 16 [Fri], 2017, 7:07
長野市平林で評判の整体院では
睡眠に関する悩みに対応した施術もしてくれると
いうことを聞き、いちど相談してみたいと
思っているところです。

睡眠と言えば、枕でもずいぶん悩みました。
枕の選び方で、肩こりだけでなく腰痛も改善するらしいですね。

あまりの人気に予約が何年先まで取れないという
「山田朱織枕研究所」のホームページに
自分で作れる安眠枕の作り方が書いてあり
それを見よう見まねで適当に作ってみました。

かたい玄関マットを三つ折りにして
その上にタオルケットを追ったものを乗せ
あとはバスタオルで自分に合わせて高さを調節。

やってみたらなんとなく首や腰の調子が
いいみたいなんですよね。

今まで悩んでいたのがウソみたいです。

ただしなんとなく肩から腕にかけての
筋肉痛があります。枕を変えたせいでしょうか。

もう少し使って様子を見るつもりです。
P R
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