目の疲れは、遠くを見る事と温めることが有効です!

October 20 [Thu], 2016, 22:32
仕事で一日中パソコンを使って、入力作業等する業務に携わっていることと、家にいるとき、四六時中スマホを見ているため、視力がどんどん落ちていて、毎年、健康診断のときに、一番(どうしよう…)と心配になる項目が「視力検査」です。


そんな状態なので、もちろん日頃、テレビ画面上に出る、明るい字幕系はぼやけてよく見えません。


今まで、なんとか裸眼でいられたのですが、正直、0.4以下は眼鏡等着用しないと、運転できない。という道路交通法の規定にギリギリなため、怯えている状態です。


そんな目の疲れ解消法は、近くのもの(スマホ等)ばかり見ていると、目のピントを合わせる調節に負担がかかって、視力がわるくなる、という記事インターネットで見たので、なるべく遠くを見るようにすること、そして、山や緑など自然のものを見るようにすることによって、視力をよくする、という方法を試しています。


それから、お風呂に入ったときに、目を温めるようにすることです。その方法を行ってみた結果、すこしづつ目の疲れが解消されて、はっきりと見えるようになっているように感じます。


ミドリンmは仮性近視に効果はないので注意しましょうね。




プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:pziooin29
読者になる
2016年10月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/pziooin29/index1_0.rdf