外食続き 

2005年08月16日(火) 7時26分
体重【49.5】kg
体温【】

昨日の食事
朝:トースト、果物(巨峰、ぶどう、すいか)
昼:外食(とんかつ定食)
間食:繊維入りクッキー、黒砂糖
夜:外食(焼肉・デザートにわらびもち)

とんかつに焼肉、ボリュームのあるもの続きです。
おいしかったのでペロリでした
今日家にかえるので明日からまた気をつけた食事でがんばります。


ウエスト62.5センチ
ヒップ88センチ
太もも48.5センチ
膝上38センチ

実家で 

2005年08月15日(月) 7時21分
体重【49.0】kg
体温【】

昨日の食事
朝:マンゴープリン、巨峰、くずきり
昼:ご飯、お味噌汁、納豆、野菜サラダ
間食:ポテチ、繊維入りクッキー、アイスコーヒー、お菓子いろいろ
夜:ロースとビーフサラダ、ご飯、納豆
デザート(くずもち、こんにゃくわらびもち)

実家に帰省してるので、連日食べすぎ。
今日もお友達のおうちでおやつパクパク
お盆明けからがんばるぞ〜(っていつも言ってる・・・)


ウエスト61センチ
ヒップ88センチ
太もも48センチ
膝上37センチ

着実に。。。 

2005年08月14日(日) 7時42分
体重【49.5】kg
体温【】

昨日の食事
朝:ご飯1口、キウイ、青汁
昼:お寿司、すじ煮、ナスの揚げ浸し、おつけもの、ぶどう、その他いろいろ
デザート・ようかん
夜:焼き鮭、ご飯。納豆、冷奴。トマト。高野豆腐の煮物
デザート:くず饅頭、ようかん

しっかり食べすぎで、体重も着実に増えてます。
生理前もあって、恐ろしい。。。
家に帰ったら、粗食にしなくちゃ。


ウエスト63センチ
ヒップ88センチ
太もも48センチ
膝上38センチ

食べまくり 

2005年08月13日(土) 7時38分
体重【49.2】kg
体温【】

昨日の食事
朝:パン1口、キウイ、青汁
間食:オレンジジュース
昼:中華のお弁当
デザート・アイス(ピノ)
夜:とんかつ、トマトサラダ、ご飯、お味噌汁

実家に帰ってきて、食べまくりです。
明日は旦那様の実家へ。
うーん、お盆中に肥えちゃいそう


ウエスト62センチ
ヒップ87.5センチ
太もも48センチ
膝上37センチ

おなか痛い 

2005年08月12日(金) 7時51分
体重【49.1】kg
体温【36.8】

昨日の食事
朝:ご飯1口、キウイ、青汁
間食:黒砂糖
昼:イタリアンのコース♪
夜:焼き鮭、ご飯。お味噌汁。納豆、冷奴。トマト

高温期(といっても体温はがたがたみたい)で、
おなかが痛く、胸もはってます。
生理中より、排卵日の方がつらいみたい。


ウエスト61.5センチ
ヒップ87.5センチ
太もも48センチ
膝上37センチ

パン♪ 

2005年08月11日(木) 7時47分
体重【49.2】kg
体温【】

昨日の食事
朝:ご飯1口、すいか、キウイ、青汁
間食:黒砂糖
昼:パン(生ハムサンド、くるみパン、いろいろ・・・
間食:マンゴプリン一口、フラン1本
夜:トマトシチュー、高野豆腐の煮物、ご飯

パンは大好き!
一度にたくさん食べれるので、翌日の体重がこわ〜
実際、今日もやっぱり増えてました・・・



ウエスト62センチ
ヒップ88センチ
太もも48センチ
膝上38センチ

やっぱり高温期 

2005年08月10日(水) 0時42分
体重【48.6】kg
体温【36.8】

昨日の食事
朝:ご飯1口、すいか、キウイ、青汁
間食;飴玉
昼食;豆腐ハンバーグとから揚げのお弁当(おこわ付き)
間食:キャロットジュース、ミルクゼリー、麩まんじゅう
間食:黒砂糖
夕食:高野豆腐の煮物、納豆、キャベツの味噌汁、ご飯2口
間食:バーム

かなり遅い時間にバームを飲んだので、脂肪燃焼に効果なかったのかも
基礎体温、やっぱり高温期に入っていたみたいです。
先日とっても炭水化物系が食べたくなりましたし、
ちょっとネガティブ。
原因がわかったので、心を入れ替えて、前向きにがんばるぞ〜


ウエスト61.5センチ
ヒップ87.5センチ
太もも48センチ
膝上37センチ

継続 

2005年08月09日(火) 0時41分
体重【48.7】kg
体温【---】

日記もダンベルも継続することが大事ですね。
ダンベルは1日あけると腹部あたりのゆるみが気になるようになりました。
大変だけどがんばります。




ウエスト61.5センチ
ヒップ87.5センチ
太もも48センチ
膝上37センチ

高温期突入かも 

2005年08月08日(月) 0時39分
体重【48.5】kg
体温【---】

日記まとめ書きをしちゃうようになってしまいました。
反省です。
どうも排卵日に入ったみたいです。
今日の夕方、ものすご〜く炭水化物のものが恋しくなって、
4時ごろにご飯食べて落ち着かせました。

基礎体温もちっとも測ってなくて、また反省・・・





ウエスト61.5センチ
ヒップ87.5センチ
太もも48センチ
膝上37センチ

ダンベル復活 

2005年08月07日(日) 7時02分
体重【48.2】kg
体温【---】

昨日の食事
朝:キウイ、青汁、トースト1口
間食:黒砂糖
昼食:野菜のピタサンド、カレーパン半分、胡桃パン
間食:黒砂糖
夕食:30品目のサラダ、サーモンマリネサラダ、小松菜の胡麻和え、トマトサラダ、
トマトシチュー、冷奴、高野豆腐の煮物(ナス、しいたけ、にんじん)
間食:ヴァーム(アミノ酸飲料)


1日ぶりのダンベルでしたが、ダラダラダンベルをするよりよかったのかも。
旅行中からダンベル前に「VAAM(ヴァーム)」を飲み出しました。
太ももはセルライトでぼこぼこ。一向に細くなる気配なし。
すこしでも脂肪を燃やしてくれますように。


ウエスト61.5センチ
ヒップ87.5センチ
太もも48センチ
膝上37センチ
■プロフィール■
はじめまして、ぴょんです。
旦那様安&1歳の娘と3人で暮らしてます。
趣味はガーデニングと読書、そして食べること♪
出産後、46キロだった体重が現在は51キロになってしまいました(身長159センチ)。
体型もすっかりおばさん化(涙)。
育児をしながらBOOCSダイエットにチャレンジしてます。
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