皮下脂肪の燃焼に効果的なサプリメント

February 01 [Sat], 2014, 3:33
サプリメントで皮下脂肪の燃焼を促進するという方法があります。カロリー制限や毎日のエクササイズなどで脂肪代謝を頑張る人は多いようです。L-カルニチンは、皮下脂肪を効率的に燃焼させる栄養素として重宝されています。カツオなどに含まれる成分ですが、毎日の食事から摂取するのは難しいといえます。サプリメントでL-カルニチンを摂取することで、脂質や糖分を筋肉までミトコンドリアが伝達します。年齢を重ねると共に皮下脂肪が増えるのは、アミノ酸の減少により筋肉に栄養が届きにくくなり燃えにくくなるからです。皮下脂肪が筋肉を動かすエネルギーとなるために、アミノ酸サプリメントを摂取するといいでしょう。L-カルニチンサプリメントを使うことで、筋肉がより多くのエネルギーを消費できるようにすれば、皮下脂肪を減らすことができます。皮下脂肪を減らす効果は、マルチビタミンや、マルチミネラルのサプリメントにも期待できます。健康にも役立つサプリメントなのでおすすめです。カプサイシンという唐辛子に多く含まれる成分も脂肪の代謝を活性化するので皮下脂肪対策には良いでしょう。サプリメントを摂取するに場合には、それだけに依存せずに20分以上の有酸素運動や規則正しい食生活も心がけることが大切です。適度な運動とバランスのとれた食事に加えてサプリメントの活用が、皮下脂肪を燃焼させるいい方法といえます。
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