血行をよくするためにフットスパ使っています
2014.02.21 [Fri] 11:49

私は冷え性なので時間がある日や、本を読む時間に足先からふくらはぎまでをスチームで温めることができるフットスパを3年ほど前より愛用しています。


いすに座った状態で膝にバスタオルをかけて、46どから47度くらいの高温のスチームでゆっくり、ゆっくり時間をかけて足先からふくらはぎまで温めるとお風呂に入っているみたいに体がぽかぽか温かくなってきてとても温まりますよ。


今のような寒い真冬には1週間に3回を目安に使用していますが、夏もエアコンで足の先が非常に冷えますので一週間に1回は必ず使用して血液の循環が良くなるようにがんばっています。


無理せず続けられますので是非お試しください。