これではあかんかな〜。

September 19 [Wed], 2012, 1:07
暇だったので今年の月別走行距離を見てみた。
1月126キロ2月116キロ3月133キロ4月126キロ膝を痛める5月113キロ6月106キロ飛騨高山72キロ7月101キロ夜叉ヶ池70キロ8月79キロ9月100キロ予想はしていましたが全然走れてません。
これで大会とかに出ているのですから厚かましいですねもちろん、ここ最近は4月後半に膝を痛めて走れなかったこともありますが昨年の村岡以来距離を意識的にセーブしているのも事実なんです。
練習内容を変えました。
これで、秋のマラソンを3本走ります。
それで成果露出を見るつもりなんですが何か無残な結果に終りそうな気がしてきました。
さて、村岡まで2週間を切ってきました。
昨年の88キロで余裕時間は1時間10分ってことは昨年以上の走りをしないと12キロ増の100では完走出来ない計算です。
作戦は特にありませんが、コースは大体去年でわかったので前半の100の増加分12キロをどう走るかだと思います。
前半なのでどうしても速く走りたくなりますがあえて抑えていくつもりです。
流しそうめんを楽しみに走って、蘇武岳の第2関門515キロ、1230をぎりぎりで良いので突破する事を目標に走るつもりです。
去年と同様に無理せず登りは歩きを多用、下りはなるべくブレーキかけずにスムーズに下るを徹底したいと思います。
こんな事考えるのが一番楽しい時間だとまた再認識してきました。
原唐帰ってファンランで走れるとこまで頑張ります。
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