みなさまこんにちは！
優美です
いかがお過ごしでしょうか？
今回は日頃の肌メンテナンスについてのお話を
季節は冬まっただ中…
最近、寒さとともに乾燥が気になりませんか？
この季節、
外気の乾燥や室内の暖房による乾燥は、もちろんお肌の乾燥にもつながります。
また、屋内外の温度差も肌にとってストレスになり、肌トラブルが起こりやすくもなっています！
これから春に向かって、季節の変わり目とともに肌ストレスは増大する一方。
健やかなお肌を保つためには、少しの変化も見逃さずきちんとキャッチして、素早いケアをすることが不可欠になってきます。
そこで欠かせないのが、毎日のセルフチェック。
自分の肌をよく知り、日々チェックしていくことが、美肌を保つことにつながります
では実際にはどうすればいいの？
まずは、調子が良い時のお肌の状態をよく覚えておくことが重要です。
特別な機械がなくとも問題ありません。
鏡でよく見て、さわって「良い調子」の状態を五感に叩き込んでおきます。
その上で、なるべく毎回同じ時間に
・乾燥の度合い
・毛穴の状態
・皮脂の量
・感触
・温度(さわった感じ)
・色
・クマ、吹き出物などの特別な変化
などをチェックしていきます。
そこから今のお肌に必要なケアを見極めていけばよいのです。
あらわれる肌不調のサイン・原因・必要なケアの例をいくつかご紹介しましょう。
カサカサ、いつもより乾燥している、粉ふき→水分・油分不足
→とくに気になる部分には化粧品を丁寧に重ねづけ・基本的な使用量を見直してみる
ベタつきや化粧崩れが気になる→油分が多い
→乳液やクリームの量を調節(※化粧水は減らさない！)、収れん化粧水で毛穴を引き締める
硬い、ゴワゴワして化粧品の浸透が悪い→ターンオーバーの乱れ・古い角質が溜まっている
→洗顔方法の見直し、ピーリング、拭き取り化粧水やプレ美容液の使用
さわるとつめたい、顔色が悪い→血行不良によるお肌の活力不足
→パッティングやマッサージで血行促進
吹き出物やクマなどのトラブルがいつも以上に目立つ→食生活や睡眠時間など生活習慣の見直し
などなど…
状況によって、肌は様々なサインを発しています。
自分の肌をよく知っておくことで、不調に素早く対処でき、健康なお肌をキープしやすくなります
気付いた時がケアどき！なのです！
実際、私も毎日のお手入れは
肌をチェックしてみて足りないもの・要らないものは何かを
見極めて色々足し引きしながら行っています
でも、
そんなに普段からいろんな肌不調対策の美容液やら何やら常備してないよ〜！
そんなにお金もないよ〜！
というあなた。
ご安心を
手軽にできることがあります。
それは
メイン化粧水・乳液の他に、
(安価なものでいいので)
サブ化粧水・乳液をひとつずつ常備しておくこと
これがとにかく、色々な使い方ができて便利なのです。
具体的には、、
…次回へ続きます
(笑)
(笑)というわけで
次の記事ではサブ化粧水・乳液を使った
ちょいテクや応急処置美容をご紹介していきますので、
ぜひぜひご覧ください
ではでは
また次回お会いしましょう
see you
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