トータルフィットネス|TotalFitness トータルフィットネス☆プッシュアップバー

May 22 [Tue], 2012, 5:51

◆TotalFitness プッシュアップバー


腕立て伏せを効率的に行うプッシュアップバーです。ポリプロピレン製なので、軽い・絶縁性が高い・薬品にも強いという性質を持っています。ハンドル部分は柔らかいスポンジなので、痛くなりにくいです。

足部分が取り外し可能です。ビニール系やプラスチック系の嫌な臭いはありません。

高さが14cmほどあるので、普通に腕立てするよりも深く上体を沈めることができます。それによって効率的に負荷を与えられます。

肩幅より開いた状態で腕立てしても手がずれたりしないので、とてもやりやすいです。負荷を上げたい場合は、足を台に乗せるとキツくなります。

普通の腕立ての「プッシュアップ」、仰向けで腕立てする「リバースディップ」、肩・背中上部を鍛える「ショルダープレス」、足を乗せてストレッチする「カーフストレッチ」に便利です。

体力に自信ある方は、片手腕立て・逆立ち腕立て・十字懸垂のようなこともできます。本商品の高さを利用するとリバースディップがしやすく、二の腕が強力に鍛えられます。

こういった器具が無くても腕立てはできますが、あった方が効率がよいのでオススメです。

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腕立て伏せ|TotalFitness トータルフィットネス☆プッシュアップバー
プッシュアップバー|TotalFitness トータルフィットネス☆プッシュアップバー
大胸筋|TotalFitness トータルフィットネス☆プッシュアップバー
大胸筋鍛え方|TotalFitness トータルフィットネス☆プッシュアップバー

腕立て伏せやり方|TotalFitness トータルフィットネス☆プッシュアップバー
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