今日から

May 02 [Sat], 2009, 9:34
今日からダイエットを始めようと思う。

3年前にダイエットをした。

72kgあった体重は61kgまで落ちた。

食事制限で落としたが今は73kgある。
完全なリバウンドだ・・・。

今回は食事は8分目におさえ、ストレッチと軽い筋トレで落としてみようと思う。

メニューを作り、日々の練習成果を記録したいと思う。

酒飲みな自分だが健康の為にもちょっとがんばっちゃおうかな。

脂っこいのが好き、酒好き、運動嫌い


だけど、がんばろう!
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