疲労感

February 08 [Thu], 2018, 19:51
昨日は今月から定期的に
参加していく合同練習で
山中選手と初めましての岡本選手と
気温1℃の中、約2時間
ペダルを回し、



本日はリカバリーエクササイズとして、
ボルダリングを少々。

結果、
上半身と下半身
まんべんなく疲労感(笑)



こんな、
鳥からマウンテン定食ぐらいでは
リカバリー追い付きませんよ。

明日は完休か、、
いや少し暖かくなるらしいから
ニューフェイスのセッティングかな。




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