週末

March 26 [Sun], 2017, 23:54

今週は、どっと疲れが出て
軽く身体を動かした程度に。

三重県まで
Mt HASE 年度末会に参加したり、

アニメ映画「ねむり姫」
(自動車の自動運転がテーマのやつ)
をチェックしたり、

新しい飲食スポットを発掘したり。



前回、茹で方をミスった
K越うどん をまた頂いてきまして、



今回は実家持ち込みで大成功!
美味しく頂きました。

2017 OSJ 新城トレイル11km

March 19 [Sun], 2017, 18:32


2017/3/18
またやってきました
恒例の新城トレイル11km

今年からはレースというより、
年に一度の健康診断
のような感覚。

仕上がり不足に加え、
昨晩グループで
ワインボトル3本空けてしまい、、
不安を残すコンディションで
スタートラインへ。

レース前のトレーニングでは
昨年の自分より
トレイル60分で3分程遅い状態。

前回10位だったことを考えると
15位前後を想定して
スタート。

いつにも増して
登り口までのフラット区間が
足どり重〜く40位ぐらいまで後退。。

いざ登り出しても
身体の動きは鈍く、
今まで走ってた区間も
歩いてしまって情けない。。

現状で最小限のロスにしようと、
パンプした脚を
前へ前へと進め。

山頂を20位で通過。

下りは通常運行で
無難にこなし
徐々にランクアップ!

途中、岩場で転倒し
動けなくて救護を受けている
上位選手を横目にしたり、
一歩間違えば
大変キケンである。

その後は手勘定で
10位まで上がったものの、
ラストの登り返しで力尽き、、
後方をずっと
同じぐらいのペースで下ってきた
選手にパスされ、
1時間22分
11位でフィニッシュ。



順位、タイムともに
ここ数年でワーストながら、
今回に関しては
上手くまとめた
結果だったかと。

帰りは道の駅 新城にて、
1200円で盛り放題
ランチバイキング。



これ程の多品目を
摂取できることは
貴重な機会、
大満足でございました。

夜RUN

March 14 [Tue], 2017, 23:59
土曜日は新城トレランでございます。

ここ2、3週間で、
少々強度上げて
微調整したものの、

量もコンディションも、
昨年より低水準。

年末年始に頑張りすぎず、
スロースタートを
意識してのことながら。

いざレースとなると、
ベストじゃないのは
残念な気分。

今夜は夜のダッシュ!
明日から回復させていって、
どんな具合になるかなぁと。



今クール欠かさずチェックしてる
カルテットを観ながら、
お安くGETしたイチゴを
常飲してるペットボトルの
サングリアに沈めた本日の一杯。

満島ひかりさんと
松たか子さんの存在感
良いですね。

ドリップケトル U

March 10 [Fri], 2017, 14:12



今年はまだ、
トレーニングしてて、
おっ今日は調子良いな〜
という日が殆ど無い。
今週も身体が鈍い。。



でも基本はインドア(笑)
コーヒー用に
細口のケトルを導入しました。

三日三晩、物色して、
コスパが良く、カラーも豊富な
野田方琺瑯のドリップケトルに決定!

たまにはソイラテにしようと、
豆乳沸かしたら
噴いてしまい、
残り少なくなった分を
入れたらフィルターに詰まって
濾せないというミス。

どうやら温めた豆乳に
濃いめに入れたコーヒーを割るのが
正解のようで...

日々トライ&エラーですね。



ついでに
コーヒー保存用に
OXOのポップアップコンテナで
いつの間にか
メタルタイプが出てたから
こいつも買い足し。

ギミックは良いけど
蓋の厚みが厚くて
容量が少ないのは
改善の余地ありですね
これは。

登山の会 リベンジ

March 05 [Sun], 2017, 22:10



登山部の活動
先月、雨天のため撤退した
明神山へ リベンジ。





皆、レベルアップしてきていて、
個人的にもトレーニング翌日に
動かす強度として、
十分すぎる感じ。



標高1016mの山頂まで
寄り道しながら2時間半ぐらい。

天気も快晴で、
暑すぎず、寒すぎず、
この時期は良いですね!



最近、愛用品
UNIQLOの
ウルトラストレッチジョガー
(2990円)
動きやすくてRUNにもBIKEにも
活用してます。

ただランナー体系には
丈は L だけど、
ウエストは M だったり、
サイズ感がもう一歩。


P R