今日食べたもの 

September 26 [Fri], 2008, 23:43
朝…カップラーメン 1杯

昼…パン 1個(443kcal)
   ケンタッキーツイスター 1個
   ポテトS 1袋
   メロンソーダ 1杯

夜…お食事会

今日食べたもの 

September 25 [Thu], 2008, 23:46
朝…わかめスープ 1杯(15kcal)
   おにぎり 1個(252kcal)

昼…手作り弁当 1個(630kcal)

夜…マーボー豆腐丼 1杯(400kcal)
   味噌汁 1杯 (127Kcal)

おやつ…カップラーメン 1個(290kcal)
      カロリーメイト 1箱(200kcal)

【合計 1914Kcal】

今日食べたもの 

September 24 [Wed], 2008, 22:27
朝…バナナ 1本(130kcal)

昼…手作り弁当 1個(630kcal)

夜…ご飯 1杯(252kcal)
   味噌汁 1杯 (127Kcal)
   肉じゃがのじゃがいも 4個(190kcal)

おやつ…ご飯 1杯(252kcal)
      バナナ 1本(130kcal)

【合計 1711Kcal】

今日食べたもの 

September 23 [Tue], 2008, 23:43
朝…バナナ 2本(200kcal)

昼…ご飯 1杯(252kcal)
   豆腐 1丁(60kcal)
   ペッパーハム 5枚(80kcal)

夜…ご飯 1杯(252kcal)
   餃子 16個(688kcal)

お菓子…カロリーメイト1箱(200kcal)

飲み物…アミノサプリ 1杯(70kcal)

【合計 1802Kcal】

今日食べたもの 

September 22 [Mon], 2008, 20:50
朝…パン 1個(401kcal)

昼…手作り弁当 1個(630kcal)

夜…カレーライス 1皿(715kcal)

おやつ…チョコレート 1箱(220kcal)
      クッキー 1袋(204kcal)
      パン 1個(418kcal)

【合計 2588Kcal】

※明日からは朝ごはんをバナナに変える、朝バナナダイエットを実行する予定!
P R
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