パソコン復活♪ 

January 18 [Thu], 2007, 15:40
お久しぶりです

パソコンが壊れてしまい・・・更新できませんでした^^;

修理にだしたのでもう安心です

今日からまた張り切って日記を書きたいと思います

ジンギスカンダイエットo(@^◇^@)o 

December 06 [Wed], 2006, 8:24
ジンギスカンがブームのようで、コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸を多く含んでいる羊肉は、ダイエットにも向いているということでマスコミにも取り上げられ、若い女性を中心に人気が出ていますね 羊肉には「カルニチン」という物質が沢山含まれており、このカルニチンという栄養素には体内の脂肪を燃焼させる効果があるのです また、カルニチンには、脂肪を燃焼させる力だけでなく、抗酸化作用という重要な働きをしています。 筋肉の乳酸を減らす働きがあるため、だるいとき、疲れがたまっているとき、筋肉痛があるときに、カルニチンが効果的だそうですよ さらに、記憶力低下を抑制する神経伝達物質「アセチルコリン」は、カルニチンに補助されて作られ、加齢による記憶障害の一部を回復させることもわかっているそうです。 ただ、カルチニンは年齢の上昇とともに体内での生成量が少なくなるらしいので、食品やサプリメントなどで摂取することが望ましいとされています。 そのカルニチン、カツオや牛肉などにも含まれますが、それらの食品に比べ、羊肉に含まれている量がダントツとのこと また、羊肉には体脂肪を燃焼させるカルニチンのほかにも、ビ タミンAやB群、さらに亜鉛や鉄分が多く含まれ、パーフェクト・ミートとも呼ばれているそうなので、 この冬は、羊肉を野菜といっしょにとれる「ジンギスカン」で、美容と健康をとことん追求してみてはいかがでしょうか・・・

これをずっと探してました!やっと見つけた〜☆ 

December 06 [Wed], 2006, 7:17
すごすぎです!! フレーバースプレーは  カロリー0  脂肪0  コレステロール0  炭水化物0  のまま あらゆる食品に テリヤキやチョコ等 甘味や美味しさを 加えることのできる 発明品なのですよ!! ぜひ店のトップから読んで下さい!! いろんな味が揃ってますよオススメです

ヨ−グルト♪ 

December 06 [Wed], 2006, 7:14
ヨ−グルト ケフィアヨーグルト、カスピ海ヨーグルト、スキムミルクヨーグルト、豆乳ヨーグルトまで! 何でも作れる! 世界初!タニカの温度調節機能&タイマー機能付きヨーグルトメーカ カスピ海ヨ−グルトなら < オススメの本です 愛されスタイルになる魔法のレシピ 寒天&スキムミルクヨーグルト&ガジュツ&こうや豆腐 単一食材のダイエットはもうおしまい。これからはいろんなダイエット食材を機能的にコーディネートして魔法のようにヤセていく時代です。本書では、寒天・スキムミルクヨーグルト・豆乳・ガジュツ・黒酢・碁石茶を組み合わせたレシピを紹介します。更に、主菜&副菜&ドリンク&デザートがセットの3/5/7日間献立コースも付いてどれを食べるかで悩むこともありません。材料と効果から料理を選ぶ「逆引きINDEX」もすごく便利。あいかわももこ先生のイラストを多用した見やすい誌面で初心者から減量通まで取り組みやすいシェイプアップ料理本ですよ

愛犬プップルです〜★Mダックスのおんなのこ♪ 

December 06 [Wed], 2006, 7:12
むっちゃカメラ目線ですよね(笑)

さかな・さかな・さかな〜♪さかなを食べるとぉ♪ 

December 06 [Wed], 2006, 7:03
ピチピチ♪

ネイル〜☆好きですか? 

December 06 [Wed], 2006, 5:49
もうすぐクリスマスだし♪気合いれてオシャレしよっ リンダのマニキュア「ネイルカラーギャング」は ネイリストも大満足の品質。 分離や沈澱がおこらず、どこにでも持ち運べる 軽量サイズがうれしい♪ バリエーションに富んだカラーが揃っていて、さまざまな イベント事にも大活躍間違いなしです! New水辺のお花 ネイル見てたら指輪欲しくなっちゃった ずっと探していた、シンプルという贅沢。 トップに燦然と輝くのは、クロスフォーカットの魅力が最大限に生かされた、ゴージャスな一粒ジルコニア。女性なら誰もが憧れる、少女のころから夢見ていた「大人の指輪」そのままの形で、一つは持っていたいデザインですね。日々の着こなしに欠かせない、究極の万能リングです。 上品でシンプルなラインは、他の指輪との重ねづけにも映えますよ〜。先にこの指輪をプレゼントしてから、近い未来、結婚指輪を贈る…なんて素敵な計画はいかが?相性ぴったりな2つの指輪に、きっと彼女も感激するはず☆ 第12回日本ジュエリーベストドレッサー賞(20代部門)に輝いた本上まなみさんに贈呈されたモデルです。

ブタ・豚・ぶた♪ 

December 02 [Sat], 2006, 23:23
< 頑固おやじの豚・・トンカツ用♪ ずうーっと昔に食べた美味しかった「とんかつ」。 それは、きっとこんな「とんかつ」だったでしょう。

オンラインゲ−ムブル−ドラゴン2006年12月7日発売 

November 26 [Sun], 2006, 3:10
私は注文済みです安くなったので購入しました 「Xbox360 コア システム」に「ブルードラゴン」ソフトを同梱したお得なパッケージです。 ・「ブルードラゴン」は、全てのRPGファンにファンに贈る最高の新世代RPGです。 ・「ブルードラゴン」の発売を記念し、ソフトを同梱したプレミアムパックを期間限定 生産で販売。 Xbox360用ソフト “ブルードラゴン”は、坂口博信氏(ミストウォーカー代表)プロデュースのもと、キャラクターデザインにドラゴンボールの鳥山明氏、音楽にFFシリーズの植松伸夫氏を迎え、“ブリンクス”シリーズのアートゥーンが開発を手がける、新世代の超大作RPG。 心の光が影をつくる―。 五人の異形の影をもつ者たち。影は同じ行動をとり、力を増幅し、魔力を生み出します。そんな影を持つことになった主人公、負けず嫌いの少年シュウ。 襲いかかる災厄を止めようと、幼馴染のジーロ、クルックと共に立ち上がることになります。彼らの武器は「影」。ソード・アサシン・パワーマジックなど数種類の「影チェンジ」を駆使して多彩なスキルや自分だけの攻撃方法を生み出し、「影」と共に彼らの前に立ちはだかる敵と戦いながら、古代遺跡が溢れる星で様々な人物に出会い、世界を救う冒険を繰り広げていきます。 謎と仕掛けが満載。さわると反応するわくわくするような世界。ゲームの本当の楽しさを心ゆくまで味わえる作品の誕生です。

キャベツダイエット 

November 25 [Sat], 2006, 5:45
雑誌 はつらつ元気でも特集してました。 ↓↓↓ おもいッきりテレビ」で火がついた! 医師もはまって実践中! 血糖値も肝機能値も正常化! 感激体験急増中! 「夜だけ食前キャベツ」で8s、6s、5s減! アレッという間にお腹やせ!! とっても気になったので、ネットで調べました キャベツダイエットの仕方 キャベツダイエットの実践方法 毎食、食事の前に生のキャベツを約6分の1個(150g)を、千切りにしたり、ザク切りにしてサラダとして食べる。 そのあとに通常の食事を食べる。ただし、食べる量はキャベツと合わせて腹八分目まで。 キャベツには、ノンオイルのドレッシングをかけるのが理想。しかし、かけすぎなければオイル入りのドレッシングでも良い。 これを3ヶ月続けると、4〜10キロ痩せたという報告がなされているみたいですよ