3日目 

2006年07月13日(木) 7時30分
目標体重→55キロ
現在体重→65,5キロ

朝食→ダイエットクッキー
昼食→
夕食→

運動→


生理前。指輪が抜けないほどむくんでいるのがつらい。
当然のごとくもでない。
下剤をかける。

2日目 

2006年07月12日(水) 11時32分
目標体重→55キロ

現在体重→朝 65,4キロ 


食事

朝食→オムライス、オレンジジュース
昼食→サラダうどん、ヨーグルト
夕食→焼肉、ごはん

運動→なし


生理前。

だからかどうかは知らないがえらいむくみっぷり。
焼肉とか食ってるよダメだなー。       

1日目 

2006年07月11日(火) 22時55分
目標体重→55キロ
現在体重→65,9キロ

朝食→きのこソテー、さつまあげ、
昼食→きのこソテー、鶏肉竜田揚げ、さつまあげ、ポテト、ごはん、ミニオムレツ
夕食→さつまあげ、ポテト、いなりあげ

おやつ→アイス、チョコレート

運動→プールで1000メートル




痩せる気あんのかよ。


プヨリンバデーのこのわたし、測定したらなんと65キロ台。
彼と同じくらいあるではないですか!!
11月に結婚をします。
4ヶ月でなんとか10キロほど落としたいのです。
昔、ダイエットブログを書いて7キロ減量したのを励みに、
毎日の食事と運動、それから体重について書いてゆきます。

朝ごはんをきちんと食べて夜ごはんは少なく、
そして週三回のプールでなんとかやっていきたいと思います。
写真などもおいおいアップしていきます。

彼にも協力してもらうぞっと!!
2006年07月
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