ブルブルベルト

November 16 [Sun], 2014, 13:19
同僚からプルプルベルトを今借りていますが、これで痩身するのは難しいと感じました。ウエストが筋肉痛になりましたが効用があるかといえば疑問です。家に全身が映る鏡があるので、時々自分のからだをチェックしています。

痩せたい箇所の確認は重要かな。いずれにしても、トレーニングは欠かせませんね。筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、凄く厄介なリバウンドになるから留意です。

3年くらいの長い期間をかけて徐々にでもいいので、過剰な脂を減らせていけたらと思ってます。マイペースなのがベストですね。私は風邪をあまりひかないので、胃とかの消化器の運動がいいのかもしれません。

私の友人はプロポーションが凄くよくても、体質改善とか健康目的で食品には留意してマイクロダイエットしているんです。
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