寝る前のアルコール

August 23 [Fri], 2013, 20:05
先日友だちと会った時に、池袋で脱毛しちゃお!【激安ランキング】の話とお酒の話で盛り上がりました。

友達が最近暑くて家でも寝る前にビールを飲んでしまうから、ちょっと太ったみたいと話していました。
太るのも良くないですが、寝る前にお酒を飲むのはあまりいいことではないようです。

夕食の時に一緒にお酒を飲むのは良いですが、寝る前だと眠りが浅くなったり、寝ている間にトイレに行きたくなったりで熟睡できなくなるようです。
飲み過ぎは良くないですが、多少なら寝る3時間前までに飲むのがいいとのこと。

寝る直前のお酒は控えるようにしたいですね。
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