6日目

October 11 [Tue], 2011, 21:13
6:15起床
51.2kg 28.3%

7:00ミスドのチョコリング×1・エンゼルフレンチ×1

8:00出勤

14:00ランチ/唐揚げ定食(ご飯1/3残す・千切りキャベツ・コーン・唐揚げ大4切)

18:30帰宅
51.2kg 24.5%

5日目

October 10 [Mon], 2011, 11:24
9:00起床

50.8kg 28.2%

9:10チョコのかかったドーナツ型パン一個・カフェオレ二杯

11:00洗濯二回

12:00電車で出かける

14:30ランチ/天丼(1/3残す)ホットコーヒー(ミルク入)

19:00ミスドのポンデ黒糖1個・アイスカフェオレ一杯

20:30お好み焼(海老・イカ・キャベツ・たまご・天かす)

23:00ミスドのチョコファッション一個・アイスカフェオレ1/2杯

00:20就寝

4日目

October 10 [Mon], 2011, 0:53

8:40起床

9:00惣菜パン(ツナマヨ一個・たまごマヨ一個)コーヒー(ミルク入)

10:00お出かけ

13:00昼食をご馳走になる
たくわんサラダ/豚の角煮、ジャガイモ、玉ねぎ/西京焼/チューハイ2本/おかき・チップス・シュークリーム・プリン

18:00〜20:30車で移動

20:40帰宅

21:10サラダ(大根・キャベツ・コーン・パプリカ・ごまドレ)

51.2kg 24.5%

23:50入浴

01:00就寝

3日目

October 08 [Sat], 2011, 21:55
50.8kg

6:30起床

7:00シャワー

7:30コーンマヨパン一個・カフェオレ1/2杯

8:00出勤

14:00持参した舞茸の炊き込みご飯おにぎり(大きめ一個・緑茶)

18:20就業・車で迎えに来てもらう

19:20帰宅・買い物

20:30舞茸の炊き込みご飯1/2杯・サーモンのムニエル一切・切干大根・即席わかめスープ

23:00シャワー

01:40就寝

2日目

October 08 [Sat], 2011, 21:51
50.5kg 便通あり

6:00起床

7:00舞茸の炊き込みご飯茶わん一杯・麦茶

8:00出勤

14:00弁当:舞茸の炊き込みご飯・玉子焼・切り干し大根・高野豆腐・プチトマト

19:30帰宅

20:00枚茸の炊き込みご飯茶わん二杯・チョコクロワッサン一個

22:30就寝


げっぷ

October 06 [Thu], 2011, 21:37
50.5kg 28.2%

7:30起床
8:00朝食:惣菜パン(マヨコーン)一個・コーヒー(クリーム入)一杯
11:00外出
12:10ランチ(外食:ポークピカタ/サラダ/ご飯/ポテト/スープそれぞれ少しずつ残す・アイスコーヒークリーム入一杯)
13:40〜16:00買い物
17:20帰宅
21:00スリムトップス
23:30就寝


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