井村がラブリー

April 13 [Wed], 2016, 21:30
小さい時、チーズたっぷりの料理やスナック菓子をムシャムシャと食べまくっている時に、祖父に脂っぽいものばかり摂取してるとこの先いつか必ず後悔しちゃうよ!なんて咎められたものです。
当時は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、みたいなことを思ってしっかりと考えることはしませんでしたが、それから長い年月を重ねて小生がこの年齢になってやっとだいぶ前に言われたその言葉の意味するところが、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
子供の頃はどんなに食おうが肥えないことを周りに言いまくってたのに、知らないうちに下っ腹がブクブクになり、昔買ってもらったジーンズが全く着こなせなくなりました。
って感じのショックなことって皆さんも体験したことありますよね?そんなシチュエーションだととりあえず頭をよぎることは、だいたいがダイエットをしないと!っちゅうことかと思います。
にも関わらずいざ脂肪を燃焼させようと一時は気を引き締めても、その瞬間だけでちっとも実際に行えず、甘々な自分にがっかりしてしまうんですよね。
ちゅーことで私自身だけに限られては不可能!そんなわけでジムでスポーツをすることにしたんです。そしたらこのセレクトがとってもグッドだったんですよ!
トレーナーの方に自分に合った身体の動かし方を指教してもらえるので、負荷を大きくしすぎず運動ができ、なんといっても第一に身体の中から健康になってるっていう成果が生じるのがマジで楽しかったですね!
運動し始めてから体に良い食生活を一番に考えるようになり、これまで常にケーキか鶏天ばかり胃袋に詰め込んでいた自分がほんに実際に存在したと思えません。
そんな感じで日々身体を動かすことで疲労がたまることになり瞬速で眠りにつくことができ、根気よく何かを精一杯努力する癖もでき、2,3ヶ月前からはほぼ毎日新鮮な野菜多めの自炊にも頑張ってチャレンジしています。
生活していくにはボディが大事ですから帰するところ筋トレと食べ物には気を使うのが重要、って感じなんですよね!皆々様も肉体のこと、ちゃんと念頭に置いといてあげてくださいね!
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