長谷部がコンゴテトラ

October 21 [Fri], 2016, 16:25
スキンケア化粧品を選ぶときに迷ったら、お肌にとって刺激的な成分ができるだけ含まれていないことが選ぶことを優先しましょう。

保存料などが入っていると肌に刺激を与えやすくてかゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるので、成分表示を、きちんと確認しましょう。



CMや値段に惑わされず自分の肌に最適なものを選ぶことが重要です。お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、老化の象徴であるシワやシミ、たるみなどが進行を遅くすることができます。

かといって、アンチエイジング化粧品を使用していても、身体に悪い生活ばかりしていては、肌の老化のほうが優ってしまい効果は感じにくいでしょう。身体の内部からお肌に働きかけることもポイントです。寒くなると湿度が下がるのでその影響から肌の潤いも奪われがちです。

潤いが肌に足りないと肌にトラブルを起こす要因となるので冬はしっかりとしたお手入れが必要です。

乾燥による肌荒れやシミ、シワなどを予防するためにも保湿・保水といったケアを普段より気にかけてください。冬季の肌のお手入れのポイントは「乾燥させない」ということが大切です。たっぷりのクリームや甘いソースがかかったものはカロリーも気になるので今は、ヘルシーなパンケーキに惹かれています。
生地に全粒粉を使用したものは食物繊維を摂ることができるし、シュガーレスでお野菜や果物の甘みを生かしたものなどナチュラルなメニューが並んでいます。

安心して食べられるのがうれしいです。

お店で食べるのも良いけれど今度は自分でも作ってみようかなと思い日常生活にも取り入れようと、最近は手作りを始めました。

市販のパンケーキミックスを使えば、気軽に始めてみました。
平日は時間がとれないので週末くらいはと思って、休日の朝は、朝食やブランチを少しでもリッチにして女子力アップ!と思って、頑張っています。
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